了解完抱枕的特色與優點之後，接下來就要進入選購要點的章節。以下將詳細列舉購買抱枕時應多加注意的重點，讓所有人都能順利篩選出最理想的商品。
1優先選擇頭不會睡到枕頭上的形狀市售抱枕的形狀五花八門，從長條型、L型、流線型、月亮型到動物造型都有，每一種都各有特殊的用途與優缺點。而在面對這麼多款式時，首先應篩選出頭不會睡到枕頭上的形狀。原因在於抱枕普遍偏軟，無法為頭部與頸部提供足夠的支撐力，所以一旦睡覺時頭會睡到抱枕上，就會形成頭部過於下陷的姿勢，久而久之恐導致肩頸僵硬疼痛。
另一方面，帶有彎曲弧度的流線型、L型可以充分貼合身體曲線，許多設計還能讓人自然地夾在雙腿之間，大幅減輕骨盆所承受的壓力，預防一覺醒來之後覺得腰部酸疼的狀況。
孕婦可參考月亮枕更能長久靈活運用考量孕婦常常會因為肚子太過沈重而難以入眠，市面上因而出現了各式各樣專為孕婦所設計的抱枕。其中，很多款式都會呈現月亮般的造型，供準媽媽在孕期側睡時夾在兩腿之間撐托孕肚，當寶寶誕生之後則能圍繞在腰部，作為餵奶時的哺乳枕。
除此之外，有些抱枕還會在頭尾兩端添加鈕扣，這樣在孩子稍微長大一些之後，便能將抱枕扣起固定變成圓圈狀，讓還坐不穩的嬰兒舒服地躺臥在中央。而此類枕頭會根據各家廠商而有不同的名稱，從月亮枕、孕婦枕、哺乳枕到哺餵枕都有，便利實用的功能性很值得準媽媽們參考。
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看排行榜2依照體型選擇抱枕的長度與厚度
除了造型以外，抱枕的長度與厚度也是不可忽視的關鍵。基本上，睡覺抱枕的長度應從胸口一直延伸到膝蓋位置，如此一來才能在側睡時環抱並夾在雙腿間，發揮加強支撐力的作用。否則若雙腿中間缺乏支撐，長期下來就可能會導致骨盆歪斜。挑選時能以自己身高的2分之3以上為標準，例如身高160cm 就要選長度107cm 以上的抱枕，身高超過170cm 的話就需要113cm 以上的長度為佳。
而抱枕的厚度則應該根據體型來挑選，建議 BMI 25以上的人可著眼於厚度至少20cm 的抱枕，以利完整撐起雙腿的重量而不致塌陷。針對 BMI 未滿25的人，則能選20cm 以下的單薄款式，避免因抱枕太厚而使骨盆處於不自然的姿勢，引發腰部的酸痛問題。至於抱枕的重量，則是無論身高與體重為何，都應優先選1.5kg 以下的款式，才方便在翻身時輕鬆帶著抱枕一起轉身，而不會將抱枕遺留在原位。
看排行榜3喜歡偏硬觸感適合記憶棉，偏好蓬鬆柔軟則選微粒填充抱枕與一般枕頭一樣，填充在內部的枕芯材質都極為多樣化。舉例來說，聚酯棉屬於最常見的枕芯材質，擁有通風透氣、柔軟親膚、價格實惠等優點。不過，聚酯棉枕芯的硬度會依各商品而有所不同，選購時建議到實體門市實際感受最為準確。而記憶棉（低反彈材質）的質地偏硬且具備強大的支撐力，有助於減緩肩頸僵硬、腰背酸痛的現象。唯獨透氣性大多差強人意，若住在潮濕多雨的地區恐會積蓄濕氣在內。
另外，以尼龍、PE 等材質製成的超微粒枕芯極為蓬鬆，細小的顆粒會在抱枕裡自由移動，抱起來柔軟又舒適，部分款式還可供替換、補充內部的粒子。然而，這類抱枕普遍較容易令人感到悶熱，加上整體硬度與回彈力不足，因此難以達到睡覺時加強支撐力的目的。
看排行榜4以親膚透氣的涼感可拆洗表布為優先考慮到抱枕畢竟會直接接觸到肌膚，因此應該選擇親膚、透氣的表布，才不會在睡覺時感到悶熱或刺激到肌膚。對於特別怕熱或體溫較高的孕婦，還能優先選標榜涼感的款式。此類材質能在長時間緊密貼合人體的狀態下，有效降低抱枕表面的溫度，營造出涼爽舒適的睡眠環境。
不僅如此，枕芯還應搭配可拆卸的枕套以便定期拆洗。部分抱枕連枕芯也可供水洗，甚至能整顆枕頭丟進洗衣機來機洗，洗完還可以用烘衣機烘乾，這樣一來更能讓人輕鬆省事地長久維持衛生整潔。