大脑是一个由大量神经组织构成的器官，受到颅骨的保护。它在几乎所有主要身体系统中都发挥着作用。
大脑的一些主要功能包括：
处理感官信息
调节血压和呼吸
释放激素
大脑
大脑是脑部最大的部分。它分为两半，称为半球。
两个半球被一个称为纵裂的大沟分开。胼胝体连接两个半球，从而使大脑能够从一侧向另一侧传递信息。
大脑的每个半球都分为称为脑叶的广泛区域。每个脑叶都与不同的功能相关：
额叶。 额叶是最大的脑叶。顾名思义，它们位于大脑的前部。它们协调高级行为，如运动技能、解决问题、判断、规划和注意力。额叶还管理情绪、个性和脾气。
顶叶。 顶叶位于额叶后方。它们参与组织和解释来自大脑其他部分的感官信息。
颞叶。 颞叶包含听觉皮层。它们位于头部两侧，与耳朵处于同一水平。它们协调特定功能，包括听力、视觉记忆（如面部识别）、语言记忆（如理解语言）以及解读他人的情绪和反应。
枕叶。 枕叶位于大脑后部。它们在阅读以及识别颜色和形状的能力中起着重要作用。
小脑
小脑位于大脑后部，就在枕叶下方。它涉及精细运动技能，指的是协调较小或更精细的运动，特别是涉及手和脚的运动。
小脑还帮助身体保持姿势、平衡和协调。
间脑
间脑位于大脑底部。它包含：
丘脑
底丘脑
上丘脑
下丘脑
丘脑充当传入大脑信号的中继站。它还参与警觉性、疼痛感觉和注意力。
上丘脑作为边缘系统和大脑其他部分之间的连接。边缘系统是大脑中与情绪相关的一部分。
下丘脑处理来自自主神经系统的信息。它的作用包括控制饮食、睡眠和性行为。下丘脑负责的一些具体行为包括：
维持日常生理周期，如睡眠-觉醒周期
控制食欲
调节体温
控制激素的产生和释放
脑干
脑干位于小脑前方，与脊髓相连。它负责向身体各个部位和大脑皮层传递信息。它由三个主要部分组成：
中脑。 中脑帮助控制眼球运动，处理视觉和听觉信息，调节运动，参与觉醒和清醒状态。
脑桥。 这是脑干最大的部分。它位于中脑下方，是一组帮助连接大脑不同部分的神经。脑桥还包含一些颅神经的起始部分，这些神经涉及面部运动、传递感官信息以及呼吸。
延髓。 延髓是大脑的最低部分，充当脑干和脊髓之间的连接。它也是心脏和肺功能的控制中心，帮助调节运动和感觉功能、呼吸、打喷嚏和吞咽等重要功能。
有数百种可能影响大脑的状况。其中大多数属于以下五种主要类别之一：
脑损伤，如脑震荡
脑血管损伤，如动脉瘤或中风
脑肿瘤，如听神经瘤或神经鞘瘤
神经退行性疾病，如痴呆、帕金森病或亨廷顿病
心理状况，如焦虑、抑郁或精神分裂症
大脑是人体最重要的部分之一，因此了解如何识别可能存在问题的迹象非常重要。
脑损伤症状
脑损伤症状取决于损伤的类型和严重程度。虽然它们有时在创伤事件后立即出现，但也可能在几小时或几天后才出现。
一般脑损伤症状可能包括：
头痛
恶心或呕吐
感到困惑或迷失方向
头晕
感到疲倦或昏昏欲睡
言语问题，包括口齿不清
比平时睡得更多或更少
一个或两个瞳孔扩大
不适当的情绪反应
癫痫发作
感官问题，如视力模糊或耳鸣
难以记住事情或难以集中注意力
极端的情绪变化或异常行为
脑血管损伤症状
症状往往突然出现，包括：
剧烈头痛
视力丧失
无法说话
无法移动或感觉身体的某一部分
面部下垂
昏迷
脑肿瘤症状
脑肿瘤症状取决于肿瘤的大小、位置和类型。
一般脑肿瘤症状可能包括：
头痛
恶心或呕吐
运动协调能力丧失，如行走困难
感到困倦
感到虚弱
食欲变化
抽搐或癫痫发作
视力、听力或言语问题
难以集中注意力
极端的情绪变化或行为变化
神经退行性疾病症状
神经退行性疾病随着时间推移对神经组织造成损害，因此它们的症状可能会随着时间推移而恶化。
一般神经退行性疾病症状包括：
记忆丧失或健忘
情绪、个性或行为的变化
运动协调问题，如行走困难或保持平衡困难
言语问题，如口齿不清或说话前犹豫
心理症状
心理或心理健康状况的症状可能因人而异，即使涉及相同状况。
一些心理健康状况的一般症状包括：
过度的恐惧、担忧或内疚感
感到悲伤或沮丧
混乱
难以集中注意力
能量低下
严重影响日常活动的极度压力
极端的情绪变化
从亲人或活动中退缩
妄想或幻觉
自杀意念
有些脑部状况可能超出你的控制范围，如脑部创伤或心理健康问题。
但你可以控制并做一些事情来帮助保持大脑健康，并降低某些健康问题的风险。
保护头部
在进行接触性运动或骑自行车时，请始终佩戴头盔。上车时务必系好安全带。这两点在避免脑损伤方面可以起到很大作用。
锻炼
定期进行有氧运动可以刺激全身的血液循环，包括大脑。它还可以通过多种方式改善大脑健康，包括：
改善情绪健康
提高学习能力
减少焦虑
减缓认知能力下降
戒烟
吸烟对你的整体健康不利。这包括你的大脑：吸烟可能导致认知能力下降。
倾听你的思想
尝试时不时检查一下你的想法或感受。写日记是养成这种习惯的好方法。寻找任何似乎影响你日常生活的思维模式或情绪。它们可能是潜在的、可治疗的心理健康状况的征兆。
专注于营养均衡的饮食
你吃的食物可以直接影响大脑健康，尤其是随着年龄增长。许多通常推荐用于大脑健康的食物包括大量绿叶蔬菜、水果、坚果、鱼类、全谷物、橄榄油，偶尔还有葡萄酒。
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